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침 삼킬때 혀 위치








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침 삼킬때 혀 위치

아랫니와 윗니 사이에 혀를 두고 치아를 세게 미는습관을
15년동안 갖고있어서 엄청 벌어진 치아이기도하고
자고일어나면 윗니랑 아랫니가 혀를 깨물고있으니 얼얼하기도
해서 이제라도 혀의 위치를 바꿔보려고 입천장에 혀를 대고 있으려고
노력중인데 혀밑에 침이 자꾸 고여서 고인침을 삼키려고만
하면 혀가 치아를 밀면서 침을 삼켜서 고민이에요 어떻게 혀가
앞니를 안밀면서 밑에 고인침을 삼킬수있을까요
그리고 계속 입천장에 혀를대고있으니 혀의 근육통이 올것만 같아요ㅠㅠ



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